栄養士♪　かなみ母ちゃんの台所

この世の中、いろんな情報が溢れています

どれが正しいのかウソなのか話を盛っているだけなのか見極めるのって大切ですよね

「ダイエット」って入力するだけで恐ろしいほどの情報が出てきます

昔と同じくらい運動しているのに・・・

若い時と違ってあまり食べてないのに・・・

甘いのは控えている、糖質制限している、ビールから泡盛に変えたのに

はいはい、よく聞きます　そのパティーン

結論から話せば、酵素を摂りましょう

キーワードは若い時です！人間は、体内で酵素が作られます
酵素には、消化酵素と代謝 酵素の２種類があります　　

知ってました？？

消化酵素は→食べ物を体内で消化し て、必要な栄養素を取り込むために必要な酵素

代謝酵素は→身体の各細胞の形成、免疫力や自然治癒 力、体を動かしたり、思考するなど、すべての生命維持活動を行う酵素

イメージ的には



わー、赤ちゃんや子供ってたっぷり体内酵素があるのね 若すぎるしね 笑

では！！

体内酵素が不足するとどうなるの

誰でも生まれたとき は体内酵素が十分にあるのですよ

その量は生まれながらに 個人差があり、しかも一生で作られる量には限りがあるようで す

体内酵素が不足すると、栄養素が十分に吸収されない（いくら良い食べ物やサプリを摂っても効果は半減）

体内の毒物の解毒作用が弱まる（病気になりやすくなるかも）

神経やホルモン系のバラン スが崩れる、免疫や自己治癒力が弱まるなど、生命維持活動 に支障をきたすーーー

なかなか酵素不足って怖いね

酵素をたっぷり摂るだけで同じような生活をしていても太りにくく運動しているならダイエットの効果はあります

つまり、酵素の力で若い状態にしてしまう‼️

情報に惑われないそろそろ本物の酵素を摂ってみませんか？私のおすすめはパワーエンザイムです




これ！　実はお酒飲んだらダメな私ですが2日酔い防止にも私はかなり効果あります

一口メモ

ヒトや動物は皆、体の調子が悪くなると何も食べず にじっとしています
それは食べないことによって消化酵素の 無駄づかいをやめて
酵素の力を免疫力や自然治癒力を高 める代謝酵素に回すためです
食欲がなくなるのも、ひとつの 自然治癒力とみることができます
風邪を引いたときに酵素を取れば、熱も下がって早く完治しますわよ
ま、酵素を摂るということは本能ですね