６５グラムの奇跡

子どもたちがスポーツするようになるとお菓子じゃ足りない！！

菓子パンでも足りない！！

なので、小さなおにぎりをいくつか用意しておきます

ごはんは、身体を動かす元になりますよ

ちなみに食べてからすぐにエネルギーに代わるのはバナナちゃん

でね、昔から何個おにぎりをにぎってもこのサイズ




普通のより小さいんです　　私の手が小さいので仕方ないのですが何個握ってもこのサイズ

測ってみたら、１個６４グラム、６５グラム、６５グラム、６５グラム、６５グラム、６６グラム　(〃艸〃)ﾑﾌｯ

平均して６５グラム　写真は６４グラムですけど・・・笑



整列！！



鮭フレークと白ごまと塩少々のシンプルなおにぎり

飽きないおやつです